努力做最好的自己，其他的交给天意（关于高考）

前言

首先，因为马上要高考了，然后写这篇文章是因为受人所托，后面想想，高考确实使我们人生中的一件大事，也是一个转折点，所以想了想就写了这篇文章，里面写的是有关家长要做的和考生自己要做的以及考生自己要做的一些事情，希望对你们能有一点点帮助！

考试前家长的准备

一、创造良好的复习环境

• 考试前要静下心来复习，不宜让外界干扰。家长可以创造良好的、安静的复习环境，让孩子平心静气地进行复习，尽量让孩子少与外界或与考试不相干的人进行通话，减少应酬，减少谈论高考后的话题，以免干扰孩子复习。

二、创造轻松的环境

• 虽然高考很重要，但是家长不能再强调高考的重要性了，相反要让孩子放松心态，只有放松心态，以平常心应对高考，才可能超常发挥，考出好的成绩。

三、让孩子进行一些娱乐活动以及体育锻炼。

• 高三学生在长期高强度的复习中，已经身心俱疲，在考试前，要让孩子放松心情，同时身体方面也要调整好，适当参加一些娱乐活动、体育锻炼能够让孩子在生理和心理上都有所放松，加强锻炼能够增强抵抗力，避免感冒等。

四、防止过度关注孩子

• 很多家长在高考前会对孩子过分关注，比如经常给孩子补充各种营养、补品，甚至在孩子旁边陪读，这样会给孩子造成很大的心理压力，不利于孩子考前心态的放松。

五、合理安排饮食

• 高考前家长给孩子的饮食，切记营养过度，大鱼大肉的大补，往往适得其反。高考前的这段时间饮食只要营养搭配合适即可。

六、不要太唠叨

• 有的家长生怕孩子高考会考不好，又怕孩子忘记什么东西，千叮咛，万嘱咐，这样会给孩子造成很大的压力，甚至有一些家长让孩子产生反感情绪。其实孩子基本上都很成熟了，他自己要准备的东西都比较清楚，家长只需适当补充即可。

七、保持乐观愉快的心情

• 家长心情的好坏以及乐观的情绪也会影响到孩子的心情，如果孩子有考前焦虑的情绪，家长要适当引导，以愉快的心情来感染孩子的心情，不要给孩子施加压力。

八、给孩子做适当的保障

• 高考前需要用到的学习用品，如2B铅笔、橡皮擦等，帮孩子准备好。另外，规划好前往考场的路线。因为高考时交通非常拥挤，提前规划好路线能够节省不少时间，避免孩子被堵在路上造成焦急的心态。

考试的时候

1. 千万不要吃其他东西，考试前吃的和平时差不多就行。
2. 考场在外校，要提前熟悉路径、考室的位置、座位的位置等。特别注意厕所的位置。
3. 家长也要鼓励孩子，给他自信，让考试前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。有一个良好的心态。
4. 不要带考试禁止的东西进入考场，考号、姓名要写在规定处，尤其是英语的答题卡，千万不要忘了涂，不要带草稿纸等出考场。
5. 提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色，不要去想其他的。
6. 先做会做的，不会的跳过后面再做，每一道题都要把握好时间，超过了这个时间就做下一题，这样你就有充足的时间写你会的题了。
7. 做完试卷后记得要检查，就算再自信也要检查一下，有时候一分就能压倒一片人。
8. 考完一场就好好备战下一场，上一场无论考的如何，请忘记它，考完就不要和其他人对答案，除非所有科目都考完，不然容易影响心态。
9. 最重要的说三遍，放松心态！放松心态！放松心态！

最后

祝所有的考生高考顺利，心态平和，发挥出自己的最佳水平，取得优异的成绩，实现自己的梦想。无论结果如何，相信你的努力和付出一定会有回报，未来的路还很长，希望你能继续保持拼搏的精神，迎接更加美好的未来。